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身体发生这些变化就别强撑了,它是在提醒你必须休息了!

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发表于 2019-4-30 12:34:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
[cp]【身体发生这些变化就别强撑了,它是在提醒你必须休息了!】
1.眼底充血。眼睛上分布着丰富的毛细血管,对于大脑缺血、缺氧或血压变化非常敏感。如果有持续超过5分钟的眼前发黑、视物模糊、眩晕等症状,可能提示脑部出了问题,建议就医检查。
2.大脑反应迟钝。大脑是最需要充足睡眠的器官之一,只有在睡眠时,大脑间质细胞才会露出空隙,方便脑脊液冲走废弃物,而长时间缺乏睡眠会让大脑反应迟钝。
3.呼吸短促不顺畅。疲劳会对心肺功能带来不利影响,从而降低全身的血氧循环效率。所以身体疲惫、衰弱的人常常会感觉胸闷气短,稍微运动就喘不上气,如果猛然进行剧烈运动,可能导致猝死。
4.心律失常。当疲劳状态已经引发了心律失常,说明情况十分危险,随时都有可能突发猝死、心力衰竭或脑出血。特别是有心脑血管疾病的患者,即使病症轻微,也不能排除因疲劳而骤然发作的可能。
(来源:朝阳区卫生和计划生育委员会)
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