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五一出游,孕妇出行一定要做好的4个准备

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发表于 2019-4-26 19:20:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
五一小长假,正值春暖花开出游季。人们大多正在筹备奔袭至全国各旅游名胜古迹的行程。孕妈妈们你准备好了吗?
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为了纾解数月后的生产不便出门,我们可以在宝宝月份小的时候根据自身情况安排出游,一来可以缓解生产焦虑症,二来还能愉悦身心为数月后的生产做准备。

1、 外出穿长袖长裤、佩戴口罩
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五一出游,孕妇出行一定要做好的4个准备

过敏体质或有花粉过敏者,要避免靠近花丛保持距离。出门前最好穿戴齐全。尤其是去有花丛的地方,防止吸入花粉等细微颗粒物。如有咳嗽或不适等症状,要立马离开该区域,避免症状加重。

2、 外出选择穿平底软鞋

外出选择一双穿着舒适、走路平稳的鞋子很重要。尤其适用于路途远的出游。孕期本就觉得体重,一双舒适的软底鞋能够缓解走路带来的疲惫感。孕早期和孕晚期的妈妈不建议外出,过度劳累会给身体带来不适,切记谨慎出行。

3、 避开人多的地方出行孕妈妈出行前,尽量避开人多的地方,也要避开高峰期出行。避免拥挤时发生意外给自己和宝宝带来伤害。
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五一出游,孕妇出行一定要做好的4个准备

4、 适时休息

出行期间要注意适当休息。出门前给自己准备一个软垫。如果走累了找个干燥的地儿休息一下。不要过度劳累。如果休息不要直接坐在较凉或潮湿的物体上,避免引起身体不适。这时候软垫就起到保护作用了。
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