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健康的人体通过内分泌系统中各种激素共同调节人体的代谢和生理功能

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发表于 2019-4-24 21:01:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
#易胖体质是种什么体验# 大概就是和别人吃同样的健身餐,做同样的减脂运动,人家轻轻松松就瘦了,自己却稳如泰山,你知道这是为什么吗?
导致肥胖的原因有很多,比如遗传因素、饮食、代谢异常、内分泌失调等。其中内分泌失调是很容易被忽略的。
健康的人体通过内分泌系统中各种激素共同调节人体的代谢和生理功能,当某种激素分泌过多或者过少了,打破了平衡,也就是内分泌失调,身体便由此表现出各种体征,且男女都会受到内分泌失调的困扰。有些人“喝水都会胖”,这也和内分泌有关。
饮食上增加了高热量、高脂肪食物,不注意膳食平衡等饮食习惯的话会对内分泌造成影响。熬夜、压力大也会导致内分泌失调。通过节食的方法进行减肥,也容易破坏体内营养均衡而引起内分泌失调!
如果你很努力减肥还是没有效果,不妨看看自己的饮食和作息是否正常合理吧!#动起来# #健康养生#
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