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我们为什么要运动

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发表于 2019-2-10 23:31:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
【我们为什么要运动】①消耗多余脂肪,减少和控制皮下脂肪的增长。②强健骨骼和关节韧性,看起来永远挺拔年轻、预防骨质疏松;③使心脏纤维变得强壮有力;④强壮消化系统,增强代谢;⑤提高肾脏排除代谢废物的能力;⑥增加心肺功能、增加免疫。⑦预防并延缓衰老。快动起来! ​

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